• БЛОГ
  • РАСПИСАНИЕ
  • ВИДЕО
  • ОБО МНЕ
  • КОНТАКТЫ
 
  • БЛОГ
  • РАСПИСАНИЕ
  • ВИДЕО
  • ОБО МНЕ
  • КОНТАКТЫ
  • Все
  • Питание и Рецепты
  • Фитнес
  • Мотивация
  • Покупки и Красота
  • Лайфстайл
  • Музыка
  • Путешествия
30/10/2019

Рецепт диетических котлет

Питание и Рецепты
30/10/2019

Рецепт диетических котлет

Читать далее...
Нежная версия куриного филе
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
30/10/2019

Фруктово-ягодный крамбл

Питание и Рецепты
30/10/2019

Фруктово-ягодный крамбл

Читать далее...
Менее жирный вариант классики
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
30/10/2019

Домашние йогурты

30/10/2019

Домашние йогурты

Читать далее...
Море вариантов, никакого сахара и угрызений совести
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
30/10/2019

Summer randoms

Лайфстайл
30/10/2019

Summer randoms

Читать далее...
Питание летом
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Лайфстайл
29/10/2019

Булгур с овощами

Питание и Рецепты
29/10/2019

Булгур с овощами

Читать далее...
Если надоела гречка или макароны
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
29/10/2019

Интервью

Мотивация, Лайфстайл
29/10/2019

Интервью

Читать далее...
Коротенькое интервью для журнала "Дорогое удовольствие"
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Мотивация, Лайфстайл
29/10/2019

Простая творожная запеканка с грушей

Питание и Рецепты
29/10/2019

Простая творожная запеканка с грушей

Читать далее...
Рецепт проще простого
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
29/10/2019

Summertime

Лайфстайл
29/10/2019

Summertime

Читать далее...
Просто рандомные фотографии этого лета...
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Лайфстайл
06/09/2019

Фитнес-советы отдыхающим

Мотивация, Фитнес
06/09/2019

Фитнес-советы отдыхающим

Читать далее...
Как не оставить в прошлом все, что наработано непосильным трудом
Читать далее...
3
facebook vkontakte tumblr
Мотивация, Фитнес
29/08/2019

7 советов от переедания

Мотивация, Питание и Рецепты
29/08/2019

7 советов от переедания

Читать далее...
Как сместить фокус, обмануть организм и захлопнуть варежку
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Мотивация, Питание и Рецепты
29/08/2019

Про срывы и любовь к готовке

Мотивация
29/08/2019

Про срывы и любовь к готовке

Читать далее...
Как перестать думать о еде?
Читать далее...
1
facebook vkontakte tumblr
Мотивация
28/08/2019

Питание для Беговых тренировок

Фитнес, Питание и Рецепты
28/08/2019

Питание для Беговых тренировок

Читать далее...
Как правильно питаться (пособие для грамотного бегуна)
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Фитнес, Питание и Рецепты
27/08/2019

Про Бег

Фитнес
27/08/2019

Про Бег

Читать далее...
Что нужно знать, прежде чем начать бегать
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Фитнес
27/08/2019

Весна в нашем городе

Лайфстайл
27/08/2019

Весна в нашем городе

Читать далее...
Прогулки
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Лайфстайл
26/08/2019

What makes me happy

Питание и Рецепты
26/08/2019

What makes me happy

Читать далее...
Летние радости
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
25/08/2019

Элементарный предтренировочный коктейль

Фитнес, Питание и Рецепты
25/08/2019

Элементарный предтренировочный коктейль

Читать далее...
Самый легкий и натуральный предтреник на свете
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Фитнес, Питание и Рецепты
21/12/2018

Отчет за 4 дня (или курицы много не бывает)

Питание и Рецепты
21/12/2018

Отчет за 4 дня (или курицы много не бывает)

Читать далее...
 ... или курицы много не бывает
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
20/12/2018

Счастливая неделя

20/12/2018

Счастливая неделя

Читать далее...
Целая неделя идеального питания самой себе на зависть
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
1...4567 8
     Меня зовут Юля Лукина, я инструктор групповых программ и персональный тренер FPA. Я живу и тренирую в Тольятти и дистанционно, снимаю видео на YouTube и веду блог о здоровом образе жизни, полезной еде, фитнесе и мотивации. Надеюсь, я вдохновлю вас стать капельку лучше и буду всех рада всем новым читателям.
Мой канал в Телеграм
Напиши мне в Телеграм в личку
My Instagram
Питание и Рецепты
Фитнес
Мотивация
Покупки и Красота
Лайфстайл
Музыка
Путешествия

YOUTUBE канал

Обзоры iHerb

Рецепты

Уход  за волосами

Шоколадный торт без муки

Барселона

Фитнес-рецепты

Как пить протеин?

Как составить свой план питания

Питание для беговых тренировок

Кремовые спагетти с авокадо

Методика бега

3 Days Juice Detox

1...4567 8

Copyright © 2025 Jukkyyy // Julia Lukina
 

сайт от vigbo